気づきはおきる
気づきは起きる
気づきは始まっている

この気づきの恩寵は必ず訪れる

私がするのは観察であって気づきではない
私が気づくのではなく、気づきがやってくるのだ、気づきは聖なることだ
マインドに属することではい

何もしないで！！

思考とマインドから離れて！

おしゃべりを止めて！
ストップ！

この分離と二元性を正見して！
呼吸を感じて、耳を傾け、静かに目を閉じよう

今とここの中に、お・ち・つ・く！

「見るものは見られるもの」の非二元性・無時間・無限空間はここにある

さあ
静かに
そっと

ハートのアナハタの近くの
中心へ、真我の光の中心へ

世界と宇宙の中心、ハートの中へ、真我に、真我の光と一つに

感じて！
黙って！
ただ感じて！

リラックスして！
全体性に！
聖なる完全なる光に！
全託し、あけ渡して！
私は空っぽだ
私はすることはなにもない
何も出来ることはない
全ては聖なることが導いている
私は何もしない
何も出来ない
ただ、在る
ただ在る

感じて！
ハートの真我の輝きを！
感じて！
静寂を！
いま、静寂に包まれている！
いま、喜びに包まれている！
いま、至福に包まれている！

私は肉体ではない
私は感情ではない
私は思考ではない
私はマインドではない
私とは観念にすぎない
私は存在しない
私はいない
…………
……
…
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